こんにちは。つむぎ養生堂マッサージ処の弘中です。
「妊活サポート鍼灸って、どのくらいの頻度で通えばいいの？」というご質問は、初めてご相談いただく方からとても多くいただきます。婦人科の通院と違って目安が分かりにくいので、不安に感じるのも当然だと思います。今日は、当院がご案内している通院ペースの考え方についてお話しします。
① 基礎体温・排卵周期の基本的な考え方
体は約1ヶ月の周期で、生理・排卵に向けてホルモンバランスや体温が変化しています。この周期は体質や生活リズムによって少しずつ違うので、「これが正解」という画一的なペースはありません。だからこそ、基礎体温や生理周期をお伺いしながら、お一人おひとりに合わせて通院プランをご提案しています。
基礎体温表をつけていらっしゃる方は、ぜひ最初のカウンセリングにお持ちください。つけていない方も、来院を続けながら一緒に体のリズムを把握していけば大丈夫です。
② なぜ「継続」が大切なのか
体づくりは、1回の施術で劇的に変わるものではなく、積み重ねによって少しずつ整っていくものです。冷え・血の巡り・ホルモンバランスは日々の生活習慣の影響も大きいので、施術と施術の間の過ごし方も含めて、長い目で取り組んでいただくことをおすすめしています。
💬 よくいただくご質問
「1回だけでも意味はありますか？」
もちろん1回でも体の状態を確認する意味はありますが、体づくりという観点では、継続していただく中で変化を感じていただきやすくなります。
③ 基本は「月2〜4回」を目安に
当院では、基本のペースとして月2〜4回の通院をおすすめしています。婦人科の通院や排卵検査のタイミングと重ならないよう、周期に合わせて日程を調整することも可能です。無理のない範囲で、生活に組み込みやすいペースを一緒に考えていきましょう。
④ 通う間隔はご自身の周期・ペースで選べます
「もう少し集中して取り組みたい」という方には、以下のようなペースもご案内しています。頻度を上げたほうが早く結果が出るというわけではなく、通いやすさやご予算とのバランスで選んでいただくものとお考えください。
集中して取り組みたい時期：週1回
婦人科での治療スケジュールに合わせて、集中的に体を整えたい期間におすすめです。
基本ペース：月2〜4回
多くの方がこのペースで無理なく続けていらっしゃいます。
体調を維持したい時期：月1回
整えた状態を維持しながら、ご自身のペースで通っていただく期間です。
こちらはあくまで目安です。まずは基本の月2〜4回から始めていただき、体調やご予定に合わせてペースを一緒に調整していくことも可能です。
⑤ ご案内・料金
妊活に関するご相談は、「妊活サポート鍼灸」メニューでご案内しています。
🌷 妊活サポート鍼灸
通院ペースは、初回カウンセリングで基礎体温・周期をお伺いしながら一緒に決めていきます。
「自分にはどのペースが合っているか分からない」という方も、まずはご相談だけでも構いません。LINEからお気軽にご連絡ください。