育毛鍼、どのくらいの頻度で通えばいいのか
毛周期から考える通院の目安

こんにちは。つむぎ養生堂マッサージ処の弘中です。

前回の記事では、なぜ今、鍼灸院で育毛メニューを選ぶ方が増えているのかについてお話ししました。今回は、実際に検討される際に一番気になるであろう「どのくらいの頻度で、どのくらいの期間通えばいいのか」について、毛周期の考え方も交えてお伝えします。

① 毛周期（ヘアサイクル）の基本的な仕組み

髪の毛には「成長期」「退行期」「休止期」というサイクルがあり、一本一本の毛がこの周期を繰り返しながら生え変わっています。頭皮全体で見ても、状態の変化がすぐに実感できるものではなく、ある程度まとまった期間で見ていく必要がある部分です。

肌のターンオーバーも同様に、短くても数週間単位の周期で入れ替わっています。単発の施術だけで頭皮の状態が大きく変わるというよりも、この周期に合わせて一定期間コンスタントにケアを続けることが前提になる、という考え方です。

② なぜ「継続」が大切なのか

思い出したときにたまに通う、という形では、毛周期のサイクルに施術のタイミングが合わず、変化を実感しにくくなってしまいます。とはいえ、続けやすさも大切なので、当院ではまずご自宅でのケアと組み合わせながら、無理のない頻度で続けていただく形をおすすめしています。

③ 基本は「月1回の通院＋ご自宅セルフケア」

「頭皮のことは気になっているけれど、週に何度も通うのは正直難しい」という方がほとんどだと思います。当院でも、まずはこの形を基本としてご案内しています。

通院の間隔が空く期間は、ご自宅で炭酸ケアシリーズを使ったセルフケアを取り入れていただき、土台を維持していただきます。月1回の通院と組み合わせることで、無理なく続けやすいペースになります。

炭酸ケアシリーズの詳しい内容は、ご来院時に敏感肌かどうかなど肌質も確認しながらご案内していますので、気になる方はご相談ください。

ご自宅でのセルフケアとして、正規品の「ダーマローラー®」（Dermaroller社製）を使ったケアもご案内しています。頭皮に微細な刺激を与えるローラーで、日々のセルフケアの一つとして取り入れていただけます。

画像提供：ダーマローラージャパン

④ 通う間隔はご自身のペースで選べます

「月1回よりもう少し短い間隔で通いたい」という方には、以下のようなペースもご案内しています。頻度を上げたほうが早く変化するというわけではなく、通いやすさやご自宅でのセルフケアとのバランスで選んでいただくものとお考えください。

こちらはあくまでご希望に応じたプランです。まずは基本の「月1回＋自宅ケア」から始めていただき、様子を見ながらペースを一緒に調整していくことも可能です。

⑤ ご案内・料金

スカルプ鍼灸をご希望の方は、「頭皮・スカルプ鍼灸」メニューでご案内しています。

「自分にはどのペースが合っているか分からない」という方も、まずはご相談だけでも構いません。LINEからお気軽にご連絡ください。