「反り腰だから」と思っていた腰痛、
実は違いました

こんにちは。つむぎ養生堂マッサージ処の弘中です。

今日ご紹介するのは、「自分なりに原因を調べて対処してきたけれど、実際の見立ては少し違っていた」というケースです。ご自身の体と向き合ってこられた方だからこそ気づきにくい部分もある、という一例として読んでいただければと思います。

① こんなお悩みでのご相談でした

10年以上前から腰痛があり、朝、寝て起きるタイミングで痛みが出るものの、その後は特に気にならないという方のご相談です。ご自身でいろいろと調べられ、反り腰の傾向があるために腰痛が出ているのではないか、と考えていらっしゃいました。

加えて、約1年前から夜中に何度も目が覚めるようになり、2〜3回ほど起きてはトイレに行くという状態が続いていました。もともと心配性で考えすぎてしまうタイプとのことで、この1年ほどは些細なことでイライラしやすくなっている自覚もあるとのことでした。

以前、腰の痛みが強く出た経験が複数回あり、それ以来「悪化する前に対処する」ことを意識して、定期的にケアを受けてこられた方でもありました。運動習慣もあり、体を動かすこと自体は日常的に取り入れていらっしゃいました。

② 腰痛と自律神経、実はつながっていることがあります

「腰が痛い＝姿勢が悪い」と思われがちですが、実はそう単純ではありません。もちろん姿勢や骨格の影響は無視できませんが、同じような姿勢や体型の方でも、痛みが出る方と出ない方がいます。その違いを生んでいる要因の一つが、筋肉の緊張のしやすさや血の巡りといった、体の内側の状態です。

特に、慢性的な腰痛を抱えている方の中には、自律神経の乱れが背景にあるケースも少なくありません。ストレスや心配ごとが続くと、体が緊張状態から抜けにくくなり、筋肉の緊張が取れにくくなることで、腰まわりの負担が続いてしまうことがあります。姿勢を直すことばかりに意識が向きがちですが、それだけでは説明のつかない腰痛も実際には多いのです。

また、中途覚醒（夜中に何度も目が覚めてしまうこと）やイライラといった症状も、自律神経の乱れのサインとして現れることがあります。ご本人が「これが原因では」と考えていることと、体全体を診て分かることが、必ずしも一致しないのはこのためです。当院が問診だけでなく脈やお腹の状態まで確認するのは、こうした背景まで含めて見立てを行うためです。

③ 問診・診断で分かったこと

当院では、腰痛であってもその部分だけを診るのではなく、脈診・腹診による全身の状態確認と、実際に体を動かしていただいての可動域チェックを行っています。今回のケースでは、以下のような所見が見られました。

④ 見立て

ご本人は反り腰が腰痛の原因と考えていらっしゃいましたが、実際には、以前の腰の痛みの経験によって筋肉がこわばりやすくなっていること、そして中途覚醒・イライラ・夜中のトイレといった症状も含めて、自律神経の乱れが体全体に影響していることが背景にあると考えました。本来、夜中に毎回トイレで目が覚めるというのは自然な状態ではなく、これも自律神経の乱れのサインの一つと捉えています。

⑤ 施術の内容

消化器系の働きや自律神経のバランスを整えることを目的に、全身の状態に合わせて経穴（ツボ）へ鍼を行いました。あわせて、首や肩まわりにも単鍼を行い、腰の張りが強い部分にも施術しています。鍼のあとはヘッドマッサージを行い、頭皮の状態も確認しながら仕上げています。

⑥ 経過

ご自宅では、仕事終わりに入浴し、そのまま食事をとる生活リズムとのことでしたので、寝る前にストレッチと深呼吸を取り入れていただくようお伝えしました。自律神経は施術だけでなく、日々の過ごし方も合わせて整えていくことが大切です。

⑦ 当院からのメッセージ

ご自身で体のことを調べて対処してこられる方は多くいらっしゃいますが、今回のケースのように、思っていた原因と実際の見立てが違うことは珍しくありません。それは調べ方が間違っているということではなく、体の外側からは分かりにくい部分（自律神経の状態や内臓の働きなど）まで含めて診ることで、初めて見えてくるものがあるからです。長年の腰痛やなかなか改善しない不調がある方は、一度、全身の状態を確認してみることをおすすめします。

⑧ ご案内・料金

今回のような、脈診・腹診による全身の状態確認から施術内容を組み立てるメニューは、「根本改善」コースでご案内しています。

「長年の腰痛の原因が実は違うところにあるかもしれない」と思われた方は、LINEからもお気軽にご相談いただけます。